Windy Dryden (متولد ۱۹۴۸ در منچستر، انگلستان) روان‌درمانگر و نظریه‌پرداز برجسته درمان عقلانی–هیجانی است که با تکه‌بندی گام‌به‌گام فرایند تغییر باورهای منفی، چارچوبی کارا برای مدیریت اضطراب، خشم و افسردگی ارائه کرد. او با تمرین‌های نوشتاری و نقش‌آفرینی، خواننده را در شناسایی و اصلاح الگوهای فکری مخرب یاری می‌دهد تا کنترل هیجانی و آرامش روانی بیشتری کسب کند. او نویسندهٔ این کتاب‌ها هست.