در بحران ها هم در کنار هم جوانه میزنیم
در هر کتاب، جهانی نهفته است، زبانی تازه، دری رو به دانستن است

The Happiness Trap – How to Stop Struggling and Start Living (PDF)

دانلود کتاب تله شادمانی | رهایی از تقلا و شروع زندگی واقعی
ویژگی‌ها
  • نویسنده:
    Russ Harris
  • تعداد صفحه:
    332
  • زبان:
    انگلیسی
  • سال چاپ:
    2007
  • گروه سنی /گروه هدف:
    بزرگسالان علاقه‌مند به سلامت روان، کاهش اضطراب و رشد فردی

این کتاب پرفروش با رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان می‌دهد چرا تلاش وسواس‌گونه برای شاد بودن اغلب ما را ناآرام‌تر می‌کند. راس هریس با مثال‌های ملموس و تمرین‌های عملی می‌آموزد چگونه افکار منفی را کنترل نکنیم، بلکه رابطه‌مان را با آن‌ها تغییر دهیم، احساسات دشوار را بپذیریم و بر اساس ارزش‌ها زندگی کنیم. کتابی کاربردی برای رسیدن به آرامش پایدار و زندگی معنادار، نه شادی زودگذر.

۱۵۰٬۰۰۰تومان
خرید آسان
تضمین اصل بودن محتوا
ضمانت بازگشت وجه
دیدگاه کاربران
شما هم می‌توانید نظر خود را ثبت کنید.هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.

دسته‌بندی محصولات

مسیر خود را راحت پیدا کنید

سوالات متداول

بیشترین سوالاتی که شما مطرح کرده‌اید