Atomic Habits – Tiny Changes, Remarkable Results (PDF)
دانلود کتاب عادتهای اتمی: تغییرات کوچک، نتایج شگفتانگیز- •نویسنده:James Clear
- •تعداد صفحه:290
- •زبان:انگلیسی
- •سال چاپ:2018
- •گروه سنی /گروه هدف:مناسب عموم بزرگسالان، دانشجویان، مدیران و علاقهمندان رشد فردی
این کتاب پرفروش جهانی نشان میدهد چگونه تغییرات بسیار کوچک اما مداوم میتوانند به نتایج خارقالعاده در زندگی شخصی و حرفهای منجر شوند. جیمز کلیر با تکیه بر روانشناسی رفتار، علوم عصبشناسی و مثالهای واقعی، چارچوبی ساده و عملی برای ساخت عادتهای خوب، حذف عادتهای بد و پایدار نگهداشتن تغییر ارائه میدهد؛ رویکردی که تمرکز آن بر سیستمهاست نه اراده.
«عادتهای اتمی» یکی از تأثیرگذارترین کتابهای خودسازی دهه اخیر است که به بیش از دهها زبان ترجمه شده و میلیونها نسخه فروش داشته است. ایده مرکزی کتاب این است که موفقیت نتیجه جهشهای بزرگ نیست، بلکه حاصل بهبودهای ۱ درصدی روزانه است. جیمز کلیر مدل معروف «چهار قانون تغییر رفتار» را معرفی میکند: عادت را واضح، جذاب، آسان و رضایتبخش کن. او نشان میدهد چگونه هویت فردی با عادتها شکل میگیرد و چرا تمرکز بر «چه کسی بودن» از «چه کاری انجام دادن» مهمتر است. مثالهای کتاب از ورزشکاران حرفهای، شرکتهای موفق و پژوهشهای علمی گرفته شده و تمرینهای سادهای ارائه میدهد که بلافاصله قابل اجرا هستند. این اثر نهتنها برای بهبود بهرهوری، بلکه برای تغییر سبک زندگی، سلامت، یادگیری و حتی روابط شخصی کاربرد دارد و به همین دلیل به کتابی مرجع در حوزه شکلدهی عادت تبدیل شده است.
| نویسنده | James Clear |
|---|---|
| تعداد صفحه | 290 |
| زبان | انگلیسی |
| سال چاپ | 2018 |
| گروه سنی /گروه هدف | مناسب عموم بزرگسالان، دانشجویان، مدیران و علاقهمندان رشد فردی |

محصولات مرتبط
کتاب هایی که شاید شما دوست داشته باشید
دستهبندی محصولات
مسیر خود را راحت پیدا کنید
خواندنیها
تازهترین مطالب منتشر شده
سوالات متداول
بیشترین سوالاتی که شما مطرح کردهاید












