You Are the Placebo – Making Your Mind Matter (PDF)

«تو خودِ دارونما هستی» یکی از معروف‌ترین و تأثیرگذارترین آثار جو دیسپنزا در جهان است که میلیون‌ها نسخه از آن فروش رفته و به زبان‌های متعددی ترجمه شده است. این کتاب با مثال‌های واقعی از بیمارانی که تنها با تغییر باور و تمرکز ذهنی به بهبودهای چشمگیر جسمی رسیده‌اند، مفهوم شفا از درون را به‌طور علمی بررسی می‌کند. دیسپنزا تمرین‌های عملی، مدیتیشن‌های هدفمند و چارچوبی روشن برای بازنویسی الگوهای ناخودآگاه ذهن ارائه می‌دهد. اگر خواننده می‌خواهد بداند چگونه افکار تکرارشونده می‌توانند بیماری یا سلامتی بسازند و چطور می‌توان آگاهانه آینده را بازطراحی کرد، این کتاب یکی از کلیدی‌ترین منابع ممکن است.