در بحران ها هم در کنار هم جوانه میزنیم
در هر کتاب، جهانی نهفته است، زبانی تازه، دری رو به دانستن است

The Wakeful Body: Somatic Mindfulness as a Path to Freedom (PDF)

بدن بیدار: ذهن‌آگاهی جسمانی به‌عنوان راهی به سوی رهایی
ویژگی‌ها
  • نویسنده:
    Willa Blythe Baker
  • تعداد صفحه:
    214
  • زبان:
    انگلیسی
  • سال چاپ:
    2021
  • مناسب برای:
    علاقه‌مندان به ذهن‌آگاهی، مراقبه و روان‌شناسی بدن

ویلا بلایت بیکر در این کتاب با الهام از سنت‌های مراقبه بودایی و رویکردهای نوین آگاهی بدنی، نشان می‌دهد چگونه توجه آگاهانه به تجربه‌های جسمانی می‌تواند مسیر عمیق‌تری برای خودشناسی و رهایی درونی فراهم کند. او تمرین‌هایی عملی برای پرورش حضور ذهن در بدن ارائه می‌دهد و توضیح می‌دهد که چگونه احساسات، تنش‌ها و الگوهای ذهنی در بدن منعکس می‌شوند. کتاب پلی میان معنویت، روان‌شناسی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی ایجاد می‌کند

۱۴۰٬۰۰۰۱۲۰٬۰۰۰تومان
15%
خرید آسان
تضمین اصل بودن محتوا
ضمانت بازگشت وجه
دیدگاه کاربران
شما هم می‌توانید نظر خود را ثبت کنید.هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.

دسته‌بندی محصولات

مسیر خود را راحت پیدا کنید

سوالات متداول

بیشترین سوالاتی که شما مطرح کرده‌اید