تیموتی فریس (Timothy Ferriss) نویسنده، کارآفرین و پادکستر آمریکایی است. او با کتاب پرفروش «هفته کاری ۴ ساعته» به شهرت رسید که بر مدیریت زمان، بازدهی حداکثری و طراحی سبک زندگی متمرکز است. فریس با آزمایش‌های شخصی‌اش در حوزه‌های سلامت، یادگیری مهارت‌های جدید و بهره‌وری، به چهره‌ای شناخته‌شده در دنیای توسعه فردی و بیوهکینگ تبدیل شده است. پادکست محبوب او نیز به تحلیل عادات و استراتژی‌های افراد موفق می‌پردازد.