در بحران ها هم در کنار هم جوانه میزنیم
در هر کتاب، جهانی نهفته است زبانی تازه، دری رو به دانستن است

Self-Administered EMDR Therapy: Freedom from Anxiety, Anger (PDF)

دانلود کتاب EMDR خوددرمانی؛ رهایی از اضطراب و خشم

ویژگی‌ها
  • نویسنده:
    Andler, Katheri
  • زبان:
    انگلیسی
  • تعداد صفحه:
    ۴۶
  • سال چاپ:
    2013
  • گروه سنی /گروه هدف:
    بزرگسالان علاقه‌مند به خودیاری روانشناختی، تنظیم هیجان و کاهش اضطراب
این کتاب راهنمایی کاربردی برای آشنایی و استفاده ایمن از تکنیک‌های EMDR به‌صورت خودیار است و به خواننده کمک می‌کند واکنش‌های هیجانی شدید مانند اضطراب، خشم و تنش‌های مزمن را بهتر تنظیم کند. نویسنده با زبانی قابل فهم، اصول پردازش مجدد خاطرات، تحریک دوطرفه و مراحل عملی تمرین را توضیح می‌دهد و تأکید دارد که چگونه می‌توان آگاهی هیجانی، آرام‌سازی و کنترل درونی را تقویت کرد. کتاب برای افزایش خودمراقبتی روانی طراحی شده است.
۹۰٬۰۰۰تومان
خرید آسان
تضمین اصل بودن محتوا
ضمانت بازگشت وجه
نویسنده
Andler, Katheri
زبان
انگلیسی
تعداد صفحه
۴۶
سال چاپ
2013
گروه سنی /گروه هدف
بزرگسالان علاقه‌مند به خودیاری روانشناختی، تنظیم هیجان و کاهش اضطراب

دسته‌بندی محصولات

مسیر خود را راحت پیدا کنید

سوالات متداول

بیشترین سوالاتی که شما مطرح کرده‌اید