James Morrison (متولد دههٔ ۱۹۷۰ لندن، بریتانیا): پژوهشگر سلامت روان عمومی؛ با مطالعه تأثیر فشارهای شهری بر اضطراب و افسردگی، روش‌های ساده تنفس آگاه، فعالیت بدنی میانی و تنظیم خواب را توصیه می‌کند. او با استفاده از داده‌های میدانی و پرسشنامه‌های روزانه، برنامه‌های کوتاه‌مدت برای مدیریت استرس طراحی کرده که در محیط‌های کاری و خانگی قابل اجراست. او نویسندهٔ این کتاب‌ها هست.