در بحران ها هم در کنار هم جوانه میزنیم
در هر کتاب، جهانی نهفته است، زبانی تازه، دری رو به دانستن است

Confidence and Success with CBT (PDF)

دانلود کتاب اعتمادبه‌نفس و موفقیت با درمان شناختی‌رفتاری (CBT)
ویژگی‌ها
  • نویسنده:
    Avy Joseph and Maggie Chapman
  • تعداد صفحه:
    248
  • زبان:
    انگلیسی
  • سال چاپ:
    2013
  • گروه سنی /گروه هدف:
    مناسب نوجوانان و بزرگسالان علاقه‌مند به رشد فردی و بهبود عملکرد شخصی

این کتاب راهنمایی کاربردی و انگیزشی برای تقویت اعتمادبه‌نفس و دستیابی به موفقیت با استفاده از اصول درمان شناختی‌رفتاری است. نویسندگان با زبانی ساده و تمرین‌محور نشان می‌دهند چگونه افکار محدودکننده، گفت‌وگوی درونی منفی و الگوهای رفتاری ناکارآمد شکل می‌گیرند و چگونه می‌توان آن‌ها را به باورهای سازنده و رفتارهای مؤثر تبدیل کرد. ترکیب تکنیک‌های عملی CBT با مثال‌های روزمره، این اثر را به ابزاری مؤثر برای ایجاد تغییر پایدار در زندگی شخصی و حرفه‌ای تبدیل کرده است.

۱۵۰٬۰۰۰تومان
خرید آسان
تضمین اصل بودن محتوا
ضمانت بازگشت وجه
دیدگاه کاربران
شما هم می‌توانید نظر خود را ثبت کنید.هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.

دسته‌بندی محصولات

مسیر خود را راحت پیدا کنید

سوالات متداول

بیشترین سوالاتی که شما مطرح کرده‌اید