در بحران ها هم در کنار هم جوانه میزنیم
خرید آسان
تضمین اصل بودن محتوا
ضمانت بازگشت وجه
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple (PDF)
دانلود کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
ویژگیها
- •نویسنده:Seth J. Gillihan PhD
- •تعداد صفحه:192
- •زبان:انگلیسی
- •سال چاپ:2018
- •گروه سنی /گروه هدف:علاقهمندان به سلامت روان، خودیاری، روانشناسی کاربردی، مدیریت اضطراب و آشنایی با CBT
این کتاب راهنمایی روشن و کاربردی برای آشنایی با اصول درمان شناختی رفتاری (CBT) است و به خواننده کمک میکند افکار، احساسات و رفتارهای خود را بهتر بشناسد و الگوهای ناسالم را تغییر دهد. نویسنده با زبانی ساده و قابلفهم، مفاهیم کلیدی CBT را توضیح میدهد و تمرینهایی عملی برای مدیریت اضطراب، افسردگی، استرس، نشخوار ذهنی و واکنشهای منفی ارائه میکند. این اثر برای کسانی مناسب است که میخواهند با یکی از مؤثرترین رویکردهای روانشناختی آشنا شوند و آن را در زندگی روزمره به کار بگیرند.
۱۳۰٬۰۰۰تومان
۱۳۰٬۰۰۰تومان
خرید آسان
تضمین اصل بودن محتوا
ضمانت بازگشت وجه
| نویسنده | Seth J. Gillihan PhD |
|---|---|
| تعداد صفحه | 192 |
| زبان | انگلیسی |
| سال چاپ | 2018 |
| گروه سنی /گروه هدف | علاقهمندان به سلامت روان، خودیاری، روانشناسی کاربردی، مدیریت اضطراب و آشنایی با CBT |
محصولات مرتبط
کالاهایی که شاید شما دوست داشته باشید
جدیدترین محصولات
کالکشن تازه برای بهروزترین انتخابها
خواندنیها
تازهترین مطالب منتشر شده
